Caroline Candaten7 de jan. de 20221 minPor que é tão difícil mudar hábitos?Existem diversas teorias sobre a formação e a manutenção de hábitos ao longo do tempo, mas hoje vamos entender o porquê é tão difícil...
Caroline Candaten15 de set. de 20211 minSe você sofre com seu corpo, leia este texto...Viver em uma eterna luta contra o corpo não traz sossego. Traz raiva, frustração, vergonha. Viver em uma eterna batalha para entrar em um...
Caroline Candaten25 de ago. de 20211 minVocê sabe o que te impede de emagrecer?Atualmente, a obesidade é classificada como doença (CID E66). Mais de 50% da população brasileira apresenta algum nível de excesso de...
Caroline Candaten24 de ago. de 20211 minTudo o que você precisa saber sobre motivação.Todas aquelas frases motivacionais de segunda-feira duram pouco menos que algumas horas e nunca são suficientemente “transformadoras”...
Caroline Candaten12 de jun. de 20211 minUma única dica para você iniciar a sua mudança.O que eu preciso fazer pra conseguir mudar? Talvez você já tenha se perguntado isso mais de uma vez. “Poxa, todo mundo consegue, o que...
Caroline Candaten9 de jun. de 20211 minSabe por que é tão difícil manter o equilíbrio?Dizem por aí que uma das coisas mais importantes dentro da alimentação é ter o dito equilíbrio. O problema é que ele é confundido com...